力度柔和

 老年生活中

无所事事时

按摩鱼际穴

活动活动吧

鱼际穴在哪

它在手掌心

靠近大拇指

那个位置上

皮肤颜色白

肌肉隆起处

大拇指根部

手腕连线点

就是鱼际穴

可用右手掌

轻握左手掌

右手大拇指

应当握住在

左手鱼际穴

上下推按摩

力度要柔和

轻微酸痛感

按三五分钟

换按另一只

手掌鱼际穴

按摩其次数

每天二三次

当然也可以

双手鱼际穴

相互地敲击

掌侧热即可

简单而易行

随时随地做

适合老年人

不妨试试看