健康长寿六要

 老年朋友

生活愉快

健康长寿

做到六要：

第一就是

生活方式

要有规律

第二就是

要有胸怀

宽阔心态

第三就是

要有良好

饮食习惯

（一要广食

二要配食

三要适食

四要慢食）

第四就是

要有科学

运动方式

第五就是

要有适宜

和谐环境

第六就是

要有经常

欢笑面容