身安为本

达州诗抄（72组第49首）身安为本

2026年8月 于安云乡庞家湾

文/梁山雪儿

前言

世人终日忧心车贷房贷，为俗世债务辗转焦虑，却常常忽略最珍贵的本钱——自身健康。一代又一代人奔波谋生，肆意消耗身体，贪图口腹一时畅快，疾患终将来日偿还。

一个家庭之中，若有人重视养生、通晓康健之道，照料一家人起居饮食，便是阖家之福。有感于此，落笔警醒世人：外物得失尚可争取，身心损耗难以弥补，平安康健才是一生根本。

正文

人生最大的危机，从不是车贷房贷，

无论七零八零，亦或是九零零零一代。

世间万般忧患，首推身心衰败，

当下贪享口腹，来日病痛自来。

入口垃圾餐食，暴饮工业饮品，

今朝肆意放纵，十年后代价亲承。

一户若有贤妻，深知养生之本，

恰似观音常驻，护佑阖家安宁。

守护三餐冷暖，规避疾患隐情，

这般人间珍宝，几户家中拥有？

莫待身躯受损，方才幡然醒悟，

身健方有余力，奔赴人间前程。

后记

钱财负债尚可分期偿还，健康透支无法重来。柴米烟火之间，懂得养护身体，便是一个家庭长久的福气。愿众人惜养身躯，珍视身边心怀家人、注重安康的同行之人。

配套收尾七绝

莫为浮财耗此身，

三餐有度养精神。

家中若有知康者，

便是平安守福人。

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人生最大的危机，从不是车贷房贷，

七零八零奔波，九零后辈亦多无奈。

世间万般忧患，首推身心衰败，

一时贪享口腹，终招病痛相来。

常食粗简快餐，狂饮甜饮饮品，

今朝纵情享乐，他日病痛相寻。

一户若有贤妻，深明养身根本，

善心朝夕相守，护得阖家安欣。

打理三餐寒暑，消弭病患隐因，

这般珍贵良人，世间能遇几人？

莫待体衰多病，才知悔憾难寻，

身安方能逐梦，不负漫漫风尘。