削峰

 段民生言：

削峰并非刀削面

削峰是讲更明显

俗话说得好：

走过路过别错过

走路带风舞蹁跹

不求步数求每天

每天3次徒步走

一日三餐饭后去

每次走几十分钟

降糖有用效果稳

一口气走万步呢

这种感觉差得远

刀削面也可吃点

东北3省有此面

米饭虽然是主食

升糖较快注意点

身体健康快乐好

幸福安康一年年