一场难忘的工间操比赛

人生路上，总有一些平凡的经历，褪去时光的尘埃后，依旧熠熠生辉。它们没有惊天动地的壮举，也没有波澜壮阔的情节，却以最朴实、最真切的模样，留在记忆深处，让我们在亲身参与中收获成长，在携手同行中懂得坚守，在并肩奋斗中读懂团结的深刻内涵。2026年春夏之交，那场全市职工工间操大赛以及为期一月的备赛历程，便是这样一段难以忘怀的时光，时至今日，回想起来，训练时的汗水、彼此鼓励的话语、赛场之上的昂扬姿态，依旧清晰如昨。

2026年4月28日，明光市总工会正式发布赛事公告，由市总工会、市教体局、市文明办、市融媒体中心四大部门联合牵头，启动“中国梦・劳动美”全市职工第五届工间操大赛，本次赛事展演项目定为第九套广播体操。活动旨在以运动赋能日常职场生活，用蓬勃活力展现新时代劳动者的精神风采，号召全市各级机关、企事业单位积极组队参与。按照赛事规则，每家单位仅限组建一支代表队参赛，队伍配置包含各队报领队1人、教练员1人、运动员16-30人。从发布通知到报比赛结束仅有1个月，后续还要完成集训、彩排、正式比赛等一系列环节，筹备周期短、人员组织要求高、训练任务繁重，这样紧凑的安排在以往同类活动中并不多见。也正因如此，全市各单位接到通知后都高度重视，第一时间统筹人员、安排计划，迅速投入到赛前筹备工作当中。

紧随通知下发，2026年4月底至5月初，明光市委组织部着手组建参赛队伍。最初部门统筹筛选，确定了一支20人左右的参赛阵容，大家踊跃报名、积极响应，都希望能代表集体站上赛场。可临近训练阶段，部分同事因紧急公务、身体状况等客观原因，无法全程参与集训与正式比赛，几经协调调整后，最终确定16名队员踏上备赛之路，而我也有幸成为这支队伍里的一员，作为骨干队员全程参与训练、彩排与竞技。人员确定完毕后，队伍迅速敲定训练方案，正式的学习训练从五月上旬全面拉开帷幕。

我们专门邀请了专业体育老师前来指导教学，从零开始系统学习第九套广播体操。这套体操由预备节原地踏步以及八大主体动作组合构成，整套动作编排科学、节奏明快，整体时长约四分钟。其中预备节为原地踏步，共两个八拍；后续八节动作依次为伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、全身运动、跳跃运动与整理运动，每一节均为四个八拍。整套动作在延续第八套广播体操经典框架的基础上，优化了肢体舒展幅度，兼顾了趣味性与健身性，整体上手难度不高，但想要做到全员动作标准、节奏统一、姿态优美，却绝非易事。结合大家日常满负荷的工作状态，我们制定了灵活的训练模式：每周组织一次全员集中教学训练，其余工作日，队员们利用居家休息的碎片化时间自主练习、巩固动作。

机关工作事务繁杂，白天大家各司其职，伏案处理文稿、对接业务、下沉一线开展工作，几乎抽不出整块时间集中训练。综合考量场地条件、人员时间等现实因素，我们将集体训练地点定在了政府南广场，训练时间则统一安排在工作日下午下班之后。每当结束一天忙碌的工作，大家来不及休整，便准时来到广场集结，换下工装，换上统一的训练服装，迅速调整状态投入训练。暮春的傍晚，时而微风拂面，时而艳阳余温未散，广场上随处可见我们列队练习的身影。连续多日的训练下来，不少人出现肢体酸痛、腰腿乏力的情况，长时间重复标准动作也难免让人感到枯燥，但自始至终，队伍里没有一个人叫苦叫累，也没有一人无故缺席。大家心里都有着共同的目标：既然代表部门出战，就要全力以赴，拿出最好的状态，不辜负集体的信任。

进入五月中旬，训练进入精细化打磨阶段，这也是夯实动作基础的关键时期。专业老师全程陪同，逐人、逐节、逐个动作进行纠正指导。很多看似简单的抬手、踢腿、转身、跳跃动作，细节里都大有讲究：手臂抬升的高度、腿部踢出的角度、身体转动的幅度、脚步起落的节奏，哪怕只是指尖的朝向、腰背的挺直程度，都会影响整体观感。为了把每一个动作练到规范标准，队员们格外认真。每当发现自身动作存在偏差，或是跟不上整体节奏时，大家都会主动走到老师面前请教要点，也会互相观摩、彼此提醒。常常一个动作反复练习，从单人练习到两两对照，再到全队合练，一遍又一遍抠细节、找问题、改不足，直到所有人都熟练掌握要领，动作做到整齐协调为止。在日复一日的打磨中，原本生疏僵硬的肢体慢慢变得舒展灵活，每个人对整套体操的节奏和动作要领，也都烂熟于心。

时间来到五月下旬，赛事日渐临近，我们进一步加快训练节奏，进入冲刺备战阶段。在夯实基础动作之余，队伍开始着手设计、编排体操表演队形，力求在动作标准的基础上，增添视觉层次感与舞台表现力。队形变换考验着全队的默契度与临场反应能力，进退走位、行列调整，每一处变化都需要所有人精准配合。训练场上，大家心往一处想、劲往一处使，有人记点位，有人盯节奏，有人提醒走位，相互配合、彼此补位。一旦发现队形衔接不畅、动作节奏脱节等问题，全队就停下进度集中商讨，一点点优化调整，耐心补缺补差。从单人动作、小组配合到全队整体展演，从固定队列到动态队形变换，每一次合练都力求精益求精。

朝夕相伴的集训时光，也悄然拉近了彼此的距离。平日里，我们大多在工作中交流协作，相处模式相对单一；而在训练场上，大家褪去了工作中的严肃，一同流汗、一同坚持、一同攻克难题。训练疲惫时，一句简单的鼓励；动作出错时，一个善意的提醒；队形混乱时，一次默契的配合，都让团队的氛围愈发温暖融洽。队员之间的了解不断加深，信任感与集体归属感也持续提升，我们真切体会到“团结就是力量”这句话语背后沉甸甸的含义。一支队伍，唯有凝心聚力、步调一致，才能发挥出最大的力量。

5月28日，全体队员一同前往明光市奥体中心参加赛前统一彩排。这是我们第一次走进正式比赛场地，适应赛场空间、音响设备、舞台站位与现场灯光。不同于日常训练的露天广场，专业赛场空间更大，音响的节拍、场地的视野都和平时有所区别。大家认真听从现场工作人员安排，按照比赛流程完整展演，提前适应赛场氛围，及时调整状态、修正细节，为三天后的正式比赛做好全方位准备。每一个走位、每一次出场、每一段动作衔接，大家都反复演练，确保正式上场时从容不迫。

5月30日，万众期待的“中国梦・劳动美”明光市第五届职工工间操大赛正式拉开帷幕。上午的市新体育中心内人声鼎沸、气氛热烈，本次赛事规格隆重，市人大常委会副主任、市总工会主席汪乾坤，市教体工委书记、局长孙铁，市委宣传部副部长、市文明办主任李明富等相关单位主要领导出席开幕式，市总工会副主席王辉主持开幕仪式。来自全市各行各业的30支代表队、近700名参赛职工齐聚一堂，以动感体操展现新时代劳动者的昂扬风貌，用活力与热情奏响奋进乐章。

偌大的赛场之上，各支队伍依次登场。所有参赛选手身着整齐统一的服装，个个精神饱满、神采奕奕。伴随着节奏明快的乐曲，大家舒展肢体、踏准节拍，将第九套广播体操的活力与美感尽情展现。标准流畅的动作、昂扬向上的姿态、整齐划一的队列，充分展现出明光广大职工积极进取、团结奋进、健康向上的精神风貌。观众席上，掌声、喝彩声此起彼伏，阵阵欢呼将现场氛围一次次推向高潮。各支队伍各展所长，同台竞技，现场比拼紧张而有序。

经过评委团专业、公正的现场打分与综合评定，赛事最终评出各个奖项。其中逸夫小学等三支学校代表队凭借过硬的专业功底斩获一等奖。体育教师队伍常年深耕体育教学领域，有着扎实的专业基础，在动作规范性、肢体舒展度、队列整齐度以及舞台表现力上，都具备天然优势，拿下一等奖实至名归。而我们市委组织部代表队，在三十支强队当中脱颖而出，成功斩获二等奖。在一众参赛队伍里，机关单位队员没有专业体育训练背景，日常工作繁忙，可用于系统训练的时间十分有限，能在强手如云的赛场中取得这样的成绩，所有人都深知这份荣誉来之不易。此外，市政府办等九支代表队分获三等奖，整场比赛在热烈祥和的氛围中圆满落幕。

当主持人宣读获奖名单，念出我们队伍名字的那一刻，十六名队员相视一笑，脸上满是欣慰与释然。这一个二等奖的奖牌，背后承载的是整整一个月的坚守与付出。从最初接触体操时的动作生疏、体态僵硬、节奏参差不齐，到后来全队动作行云流水、队形变换流畅自然，每一点进步，都凝聚着每个人的汗水。

回望这段备赛旅程，诸多温暖的画面历历在目。暮色笼罩的政府广场上，整齐列队的身影；老师耐心讲解动作要领时，众人专注聆听的模样；队友之间互相纠正动作、加油打气的瞬间；彩排时相互提醒点位、稳住心态的默契……点点滴滴，串联成一段充实而难忘的记忆。这段经历，让我对劳动之美、运动之美、团结之美有了更为真切的理解。工间操不只是一项简单的健身运动，一场普通的文体赛事，更是一次磨砺意志、凝聚人心、增进情谊的成长历练。

平日里，我们扎根各自岗位，埋头处理繁杂的政务工作，每个人都在自己的职责领域默默耕耘。部门同事之间的交流，大多围绕业务工作展开。而这次集体参赛，为我们搭建了全新的沟通桥梁。在日复一日的并肩训练中，我们看到了同事们工作之外的另一面：有人耐心细致，擅长梳理队形点位；有人活力满满，始终带动团队氛围；有人沉稳踏实，默默坚守从不掉队。我们跳出了单一的工作语境，在协作中加深情谊，在共事中凝聚合力。整整一个月，全队上下同心同德，始终秉持认真踏实的态度对待每一次训练、每一次合练，用持之以恒的坚持诠释责任担当，用默契无间的协作展现集体风采。比起一个奖牌，这份在奋斗中结下的同袍情谊，这份迎难而上、奋勇争先的拼搏精神，才是此次比赛留给我们最宝贵的财富。

本次“中国梦・劳动美”职工工间操大赛，以体育运动为载体，激活了职场活力，彰显了新时代劳动者的责任与担当，全方位展现出全市干部职工朝气蓬勃、奋勇争先、携手共进的良好精神面貌。于我个人而言，这场比赛不只是一次新鲜的竞技体验，更是一场深刻的心灵洗礼。一个月的集训时光，磨练了我的毅力，也让我更加懂得团队协作的重要意义。

如今赛事已然结束，但训练中养成的坚持品格、协作意识与进取精神，却会一直陪伴着我。在往后的工作与生活里，我会把这段经历中的收获转化为前行的动力，以更加饱满的热情、更加昂扬的斗志、更加务实的作风面对每一项工作、迎接每一个挑战。始终保持积极乐观、奋勇向上的生活姿态，立足本职岗位，履职尽责、担当作为，以实际行动践行劳动精神、奉献精神，让新时代劳动者的风采在平凡的岗位上持续绽放，让“劳动美”的初心始终熠熠生辉。

赛场的律动早已散去，但那段一同流汗、一同拼搏、一同收获的美好回忆，会永久珍藏在心底。这场难忘的工间操比赛，终将成为职业生涯里一抹温暖而亮眼的底色，激励着我在未来的道路上，步履不停、向阳而行。

张忠敏2026年6月11日撰写此文初稿于励耘阁