足三里穴

 老年生活

不易之论

永不消停

注意身体

注意饮食

按摩一下

足三里穴

疏通经络

活血化瘀

御寒保暖

这个穴位

位于外膝

眼下四指

（是指横指）

腔骨边缘

每一天用

用大拇指

或者中指

按摩一次

足三里穴

每次按压

5/10分钟

每一分钟

按摩15次

到20次

才能达到

健身效果

敬祝您老

健健康康

快快乐乐