大椎穴

 老年生活

确实不易

尤其是的

到了冬季

需要的是

按摩穴位

疏通经络

活血化瘀

按大椎穴

位于脖子

后面突起

骨头下面

颈椎痛者

可以经常

揉大椎穴

腰椎病情

可以搓搓

自己腰部

脊椎也是

针灸学中

督脉循行

这个部位

督脉可以

调节阳程

按摩颈腰

可以疏通

督脉经络

调畅气血

具体操作：

两手搓热

紧按颈腰

每天用力

搓30次

大椎穴位

健康快乐

行动起来

益寿延年

强身健体