肩负重任

 肩负重任

交给你了

微微倾注

电脑桌上

凝神凝视

聚精会神

深度文章

肩膀靠靠

后面椅上

整年累月

肩酸背痛

莫怪月亮

惹的祸害

应急锻炼

肩膀肌肉

跪立在地

膝盖着地

低头收颌

直到出现

双下巴止

将你手臂

两侧上举

小臂弯曲

到你头后

你胳膊肘

要成直角

将头手肘

上臂向下

腰部方向

用力拉动

让你肌肉

保持几秒

紧张状态