少量多饮

 老年朋友

及时补水

少量多饮

别等口渴

才去喝水

而今夏季

早上起床

喝一杯水

补充夜晚

消耗水分

三餐饮食

每天喝水

饮水量呢

1500至

2000毫升

七八杯水

口渴表示

身体缺水

理想饮水

根据气温

调节水量

老年人呢

出汗较多

适当补充

一些盐水

弥补人体

因为出汗

失去盐分