老人秋季养肾

 诗文秋天好咏叹：

“秋风萧瑟天气凉

草木摇落露为霜”

老人清肺养肾脏

中华传统中医讲：

肾主藏精主生长

发育生殖后代传

水液代谢靠肾脏

秋季如何养肾脏

第一就是浴足法

睡前二三十分钟

热水泡脚再上床

泡脚放入些中药

药液肾经达肾脏

第二就是炙穴法

两个穴穴补肾脏

气海穴和关元穴

在肚脐下两横指

以及四横指之处

每日两个穴位上

炙法八至十分钟

可以达到热能传

养生祛病保健康

第三就是打坐法

养肾打坐挺简单

全身心地入静养

从而达到养肾脏

效果又好肾健康

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