（散文）所有优秀背后，都是苦行僧般的自律

          每一个不自律的行为，都会给你带来更大的痛苦。不要做欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高级。 所有优秀背后，都是苦行僧般的自律！
          胸中藏有大志的人，往往是一个很自律的人。  一个自律到骨子里的人，看上去大多是无趣的。 在别人出去玩乐的时候，一个人窝在那里看书；在别人享用着美食的时候，在健身房里挥汗如雨；周末的时光，很多人慵懒地睡到中午，他依旧雷打不动的早起、跑步、看书、工作... 这样的人，不仅看起来无趣，甚至感觉有自虐倾向，活得一点都不洒脱和自由。
         但真实情况是，自律的人比不自律的人要自由得多。 如果你总是随心所欲，讲究及时行乐，不知道努力，别人玩你也玩，别人努力你还在玩，依旧放纵自己。 那么如此不自律的你，现在看似是自由的，但你会发现自己越活越没有自由，没有选择的资本。 
          李开复曾说：“千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”
          康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。 越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。 一天两天看不出来，一个月两个月也许还是看不出来，但是一年两年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。 付出和回报是成正比的，量变足够了才可能促成质变。
        王小波说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。”知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。自律者，终成强者。
        作家吴晓波曾言：“每一件与众不同的绝世好东西，都是以无比的勤奋为前提的。要么是血，要么是汗，要么是大把大把的好时光。”自由从何而来？从自信来。而自信则是从自律来，无论企业家还是普通人，在面对各种诱惑时，首先便是要克制自己，将每日活动框在日程表内，如此，才能在自律中磨练出自信。
         曾有记者采访比尔盖茨，问他是如何管理微软这样一个亿万财富的帝国的？比尔盖茨回答道：“很简单，我的工作时间精确到5分钟，包括接受您的采访。”
         仔细观察一些成功人士，不难发现，越是那些自律的牛人，时间颗粒感越细。（时间颗粒感是指一个人安排时间的基本单位。）如比尔·盖茨的时间颗粒感控制在5分钟之内，对于一些简单会议，时长可用秒数计算；王健林的时间颗粒感约为15分钟。
          知名演员韩雪堪称“自律狂魔”，七点半起床、三分钟洗漱、五分钟上妆......生活作息安排精确到分钟，时间颗粒度切割得如此之细。与会用分钟、秒钟去规划自己有用时间，然后严格执行的人相比，普通人的一天则被微博、微信等碎片信息所占据，久而久之，平庸与优秀的差距便被拉开。
           如马云所说：“最糟糕的人生，就是晚上思索千条路，一觉醒来走老路。”不幸的是，大多数人的常态总是游走于热血沸腾和得过且过之间，在自我放纵中越陷越深；而真正自律的人早早找到适合自己的独特节奏，持续不断精进，终成卓越人生。穷人和富人的区别，在这240分钟！
         多数人或许会有这样的疑问：智力相当、资源相当的两个人，为何在数年后，一个默默无闻，一个却功成名就？
         对于这个问题，美国作家托马斯·科里在5年时间里，采访177名白手起家的富翁和128位穷人，并对比他们的生活方式，科里发现：一天有1440分钟，而大部分人会在工作、睡觉、饮食、交通等事务中花费近1200分钟。控制每日娱乐的时间，把时间放在更有用的地方，持之以恒，你终会实现财务自由。
         正如科里所言：“如果你养成了他们拥有的那些日常习惯，就等于在沿着他们的足迹前进，而且那条路只会通往一个地方——充满机遇、成就、财富、健康和幸福的人生。”
         如设计师山本耀司说：“我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。我要做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。不要做欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高级。”自律不是夸夸其谈的虚无主义，是积水成渊的步步实践。当你心怀梦想，用“苦行僧”般自律与坚持去浇灌，小摩相信，你终会守得花开不败的一天。
         日本作家村上春树从30岁开始写作，至今已快有40个年头，创作出了大量的作品，经典又高产。 村上春树写作有个习惯，他每天只写4000字，400字一页的纸，每天写到10页就停下来。 另外，他每天都会拿出一个小时出来跑步，雷打不动，正是这种高度自律，让他有精力能够持续产出优秀的作品出来。
         商业大佬们的自律性更是可怕，李嘉诚那么成功的人士，依旧坚持每天晚饭后看英文电视，不仅看，还跟着大声说出来，怕自己落伍；每天临睡前坚持看书阅读。 同李嘉诚一样自律的商界大佬很多，世界首富比尔盖茨几十年来坚持每周至少看两本书。 很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。而那些自律的人，往往连老天爷都不忍心辜负他们。
        《认知突围》中有句话说：所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。 越自律，认知能力越强，人和人的差距，就是这样逐渐拉开的。 一个人的自律中，藏着无限的可能性，你自律的程度，决定着你人生的高度。 每个人都有权利选择怎样活着，有人认为人生苦短，要及时行乐，没有问题，但我想告诉你，自律的人生其实更加美好，因为当你知道自己想要去哪儿并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。
          真正能够登顶远眺的人，永远是那些心无旁骛，坚持着往前走的人。 愿我们真正成为自律的自己，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。 人生没有近路可走，但你走的每一步，都算数。 一个自律到骨子里的人，看上去大多是无趣的。在别人出去玩乐的时候，一个人窝在那里看书；在别人享用着美食的时候，在健身房里挥汗如雨；周末的时光，很多人慵懒地睡到中午，他依旧雷打不动的早起、跑步、看书、工作.......这样的人，不仅看起来无趣，甚至感觉有自虐倾向，活得一点都不洒脱和自由。
          如果你总是随心所欲，讲究及时行乐，不知道努力，别人玩你也玩，别人努力你还在玩，依旧放纵自己，那么如此不自律的你，现在看似是自由的，但你会发现自己越活越没有自由，没有选择的资本。胸中藏有大志的人，往往是一个很自律的人，如果是伙伴，你要跟他学会自律；如果是对手，你要做好足够的心理准备。
        很多时候，我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。如果你总是随心所欲，讲究及时行乐，不知道努力，别人玩你也玩，别人努力你还在玩，依旧放纵自己。那么如此不自律的你，现在看似是自由的，但你会发现自己越活越没有自由，没有选择的资本。
          自律，不仅仅控制自己的身体或是时间，更重要的是思维模式的修正和改变。只有思维转变了，才会从时间、精力、情绪和身材各个方面，都形成“自律思维”。自律本身就是一件艰苦的事情，因为自律意味着你需要和自己的天性作斗争。这些天性包括“懒惰”“好吃”“贪婪”和“愤怒”等等，是对自己欲望的节制。所以自律从来不是一件容易的事情，相反，它非常艰难。
         以前，我总觉得，人生苦短，应及时行乐，今朝有酒今朝醉，人不风流枉少年；今天，我才发现：不要做欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高级。