小寒：岁寒深处待春归

“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”当小寒悄然而至，一年中最凛冽的时光便拉开了大幕。它是二十四节气里的第二十三个节气，公历1月5 - 7日，太阳黄经达285°，标志着季冬正式登场。

“冷气积久而寒”，小寒虽寒，但还未到极致。它与大寒、小暑等节气一样，是气温变化的风向标。民间说“冷在三九”，而“三九”多在小寒节气内，所以有“小寒胜大寒”的说法。此时，天地仿佛被冰雪封印，江河凝固，万物蛰伏。

不同地方在小寒有着独特习俗。天津旧时有小寒吃黄芽菜的传统。黄芽菜由白菜芽制成，冬至后将白菜割去茎叶，留菜心用粪肥覆盖，半月后取出，口感脆嫩，弥补了冬日蔬菜的匮乏。而吃“腊八粥”也是小寒重要的饮食习俗。粥里的食材多为甘温之品，能调脾胃、补气血、驱寒强身，一碗热粥下肚，周身暖意流淌。

农事活动在小寒也不松懈。南方地区要给小麦、油菜等作物追施冬肥，做好防寒防冻、积肥造肥和兴修水利等工作。在前期做好浇水、施肥、培土的基础上，寒冬采用人工覆盖法能有效防御作物冻害。寒潮来临时，泼浇稀粪水、撒施草木灰，可减轻低温对油菜的危害。

小寒养生至关重要。中医认为，寒是冬季主气，小寒是一年中最冷的时候，寒邪易伤阳气。俗语“冬练三九”，小寒正处“二九”“三九”，是锻炼强身的好时机。同时，冬季养肾能让机体适应严寒，“养肾防寒”是此时养生的关键，也是“进补”的好时候。

  在生活中，小寒也有宜忌。宜进行精神调节、饮食调养、锻炼强身和起居保健；忌饮食生冷辛辣、不规律进食和大鱼大肉。

计算小寒日期有公式：[Y*D + C] - L 。Y是年数后2位，D = 0.2422，L是闰年数，21世纪C = 5.4055，20世纪C = 6.11 。不过，1982年计算结果加1日，2019年减1日。

关于小寒的谚语和诗歌丰富多样。“小寒大寒，冷成冰团”“小寒大寒寒得透，来年春天天暖和”等谚语，简洁地概括了小寒的气候特点和对后续天气的影响。杜甫的《小寒食舟中作》“佳辰强饭食犹寒，隐几萧条带鹖冠”，在小寒的清冷中，流露出诗人的惆怅。

小寒，是寒冷的试炼场，也是生命的蛰伏期。它让我们在严寒中感受自然的威严，在习俗中传承文化的温度，在养生中探寻生命的奥秘。在这个小寒，让我们心怀希望，静候春天的到来。