常食黑五类

 老年生活

处于现代

日益加快

感到体力

有些透支

自身没有

照顾自己

肾气不足

人体衰老

寿命长短

与肾强弱

当然有关

如何补肾

食补为重

食黑五类：

黑米黑豆

黑枣核桃

和黑芝麻

这黑五类

养肾好手