适时冬炼

 老年朋友

适时冬炼

为了适应

冬天气候

保养人体

闭藏机能

冬季养生

应当提偶

早睡晚起

身体好点

《黄帝内经》

一书中讲：

”早卧晚起

必待日光”

冬季运动

时间应当

选择日出

之后日照

下午傍晚

老年群体

冬季晨练

容易引起

中风猝死

一定要呢

特別注意