冬季增肌有优势

 到了冬天

睡眠质量

就会更高

不比夏秋

闷热心烦

失眠多多

冬季饮食

吃喝较多

身体恢复

也会更好

相较而言

那么可以

使用更大

训练量了

训练强度

促进我们

肌肉增长

普遍来说

冬天增肌

会比夏天

更有优势