荤素搭配

 老年生活

一般餐桌

美味佳肴

样样菜吧

什么都有

但要注意

荤素搭配

自己懂得

您老健康

吃出来的

荤素比例

控制3：7

或者4：6

切记不可

只吃肉类

不吃蔬菜

这样容易

导致脂肪

摄入过多

膳食纤维

与维生素

严重缺乏

不利您老

营养平衡