忍痛割爱

 忍痛割爱

说白了点

就是说嘛：

戒烟戒酒

酒鬼似的

也要限酒

割舍这种

不良习惯

大鱼大肉

饮食习惯

也要割舍

各种疾病

相对减少

喝点绿茶

俗话说的

刮刮油腻

身体轻松

多加节制

多活几年

不亦乐乎

改变原来

生活习惯

想得通了

办法就有：

荤素搭配

控制油盐

多吃蔬果

少食多餐

坚决不能：

暴食暴饮

晚餐也要

清淡为主

不吃夜宵

才能做到：

胃和卧安